Doggie Diet: Menurunkan Berat Badan Dengan Anjing Anda

2024 Pengarang: Carol Cain | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 17:18

Ketika saya mengajak anjing jalan-jalan, semua tetangga saya mengenali Papillons kecil saya. Mereka tidak selalu mengenali saya. Saya sekitar setengah dari ukuran saya dua tahun lalu; Saya kehilangan 125 pound. Apa rahasiaku Sebenarnya, saya berutang setiap ons dari kesuksesan penurunan berat badan saya kepada anjing kecil saya, Pogo.

Pawsing Untuk Pemeriksaan Realitas Saya tidak mulai berencana untuk menurunkan berat badan. Anjing saya yang sedang berdiet. Pogo harus kehilangan sekitar setengah pon; pada tubuh anjing kecilnya, setara dengan 10 pound cinta menangani saya.

Saya akan mengurangi sedikit pada ukuran porsi makanan anjing super premium dan menambahkan beberapa labu dan sayuran untuk volume, pilihan yang masuk akal untuk pria kecil saya. Suatu malam, setelah menyiapkan makan malamnya, Pogo menatapku sedih yang dengan jelas bertanya, "Apakah tidak ada lagi?"

"Kamu baik-baik saja. Kamu punya banyak," kataku padanya. Lalu aku melihat ke bawah pada piring spageti yang menumpuk dan memiliki pencerahan. "Debora, kau munafik sekali!" Saya berkata dengan keras. Hari berikutnya, saya menghadiri pertemuan Weight Watchers pertama saya.

Sampai saat itu, saya benar-benar menyangkal masalah berat badan saya yang serius. Saya melihat diri saya sebagai orang gemuk. Sebagai setengah baya. Sebagai korban dari industri fashion yang karena alasan yang tidak diketahui telah mulai membuat baju lengan pada mengejutkan kecil.

Pogo dan saya tidak sendirian untuk menurunkan berat badan. Sekitar setengah dari orang dan setengah dari hewan peliharaan di Amerika Utara kelebihan berat badan. Semua orang tahu itu penting bagi manusia untuk menurunkan berat badan, tetapi Anda mungkin tidak tahu itu sama pentingnya bagi anjing Anda. Northwestern University (NU) di Chicago melakukan penelitian dengan orang yang kelebihan berat badan dan anjing gemuk. Hampir setengah pemilik menggambarkan kondisi anjing gemuk mereka sebagai "ideal."

Namun, dalam sebuah studi yang dilakukan oleh Purina, anjing ramping hidup hampir dua tahun lebih lama daripada anjing yang hanya sedikit kelebihan berat badan. Anjing yang ramping juga memiliki masalah kesehatan yang lebih sedikit. Artritis, diabetes, dan penyakit lain yang disebabkan atau diperparah oleh kelebihan berat badan dapat secara dramatis mengurangi kualitas hidup anjing Anda.

Memperlakukan Diri Sendiri Serta Kita Memperlakukan Anjing Kita Dalam kasus saya, saya segera menyadari bahwa selama bertahun-tahun saya telah merawat anjing-anjing saya dengan lebih baik daripada saya sendiri. Saya berbelanja untuk mereka di toko makanan alami, dan kemudian pergi ke supermarket merek murah untuk makanan saya sendiri. Saya membawa mereka ke dokter hewan mereka jika mereka bersin, tetapi sudah bertahun-tahun anjing sejak saya melihat dokter saya sendiri.

Saya berjanji sederhana pada diri sendiri untuk menjaga kita semua di rumah dengan ketekunan yang sama. Saya berkomitmen untuk kesehatan anjing-anjing saya - dan untuk anjing saya sendiri. Selain mengikuti rejimen sehat baru saya, saya akhirnya pergi ke dokter manusia untuk semua tes usia menengah yang seharusnya kami lakukan. Saya senang menemukan saya cukup sehat dan gaya hidup baru saya akan membantu saya tetap seperti itu.

Peralatan Latihan Terbaik Dunia Ketika datang untuk berolahraga, pecinta anjing memiliki kaki-up yang membuat empat kaki di atas sisa dari pelaku diet dunia.

Dalam studi NU, orang-orang yang kelebihan berat badan diberi diet yang masuk akal dan disarankan untuk berjalan-jalan setiap hari dengan anjing mereka. Kelompok kontrol tanpa anjing mendapat rekomendasi diet dan olahraga yang sama. Tidak hanya pemilik anjing menurunkan berat badan, mereka lebih bahagia.

"Yang mengejutkan kami adalah betapa menyenangkannya para peserta. Itu tidak umum dalam program pengendalian berat badan," kata pakar obesitas Dr. Robert Kushner, yang merancang penelitian ini. "Mereka tidak mengatakan mereka merasa kehilangan. Banyak peserta mengatakan mereka tidak akan memasuki program atau tetap dalam program tanpa anjing."

Kushner dan dokter hewan Dr. Marty Becker menulis sebuah buku berjudul Kebugaran dilepaskan! Seekor Anjing dan Pemilik Panduan untuk Menurunkan Berat Badan dan Mendapatkan Kesehatan Bersama (Three Rivers Press, 2006). Buku ini adalah panduan yang sehat dan masuk akal untuk diet dan olahraga untuk orang dan anjing mereka.

Bagi kita yang tidak pernah atletis, olahraga bisa jadi menakutkan. Saya tidak bisa membayangkan pergi ke gym yang penuh dengan tubuh yang keras. Berjalan anjing saya adalah zona penerimaan bebas Lycra. Karena saya berfokus pada anjing saya alih-alih pada diri saya sendiri, saya merasa bebas untuk mengambil risiko melatih tubuh saya yang kurang sempurna.

Orang-orang yang berolahraga dengan anjing mereka bersenang-senang, tidak peduli bagaimana tingkat kebugaran mereka. Itu tidak selalu terjadi dengan rencana latihan lainnya.

"Anda tidak tumbuh untuk mencintai StairMaster. Tidak ada yang berbicara dengan bobot bebas mereka. Dalam menuntun anjing Anda, Anda mengembangkan tingkat yang lebih kaya, lebih dalam dengan anjing Anda," kata Dr. Becker. Ketika dia sedang mengerjakan bukunya, dia memutuskan untuk mempraktekkan apa yang dia khotbahkan dan mengajak anjingnya berjalan lebih jauh. Hasilnya adalah penurunan berat badan 42 pon untuknya.

Pogo dan saya mulai berjalan satu mil. Sekarang sudah biasa bagi kita untuk login lima atau enam mil. Tapi saya punya masalah: meskipun dua anjing saya yang lebih tua tidak siap untuk tuntutan berjalan lebih lama, lebih cepat, saya tidak ingin meninggalkan teman-teman saya yang lain. Solusi saya adalah membeli kereta dorong hewan peliharaan, model jogging merah mencolok. Saya membiarkan anjing-anjing tua berjalan dengan langkah mereka sejauh mereka merasa nyaman, dan kemudian menempatkan mereka di kereta dorong. Pogo dan saya mengambil langkah dan kekuatan berjalan sepanjang jalan.

Poin Untuk Dipikirkan Anjing-anjing kami tidak menunggu untuk bersenang-senang sampai ujung belakangnya berukuran tertentu. Kita seharusnya juga tidak.

Kita tahu bahwa Pug bulat dan pendek sama indahnya dengan anjing Afghan yang tinggi dan ramping. Kita harus menerima jenis kecantikan kita sendiri dengan mudah.

Fakta bahwa sebagian dari kita mendapatkan berat badan lebih mudah daripada yang lain juga dijelaskan dalam dunia anjing. Sebanyak 70 persen faktor risiko obesitas pada anjing dapat ditelusuri dari jenis anjing Anda, menurut Dr. Becker. Greyhound dan Whippet hampir semuanya tetap ramping secara alami, sementara trah yang kekar seperti Labrador Retriever dan Beagle cenderung mengemasi berat badan. Namun, dengan diet dan olahraga yang tepat, anjing-anjing dari semua ras dapat menimbang jumlah yang sesuai untuk ternak mereka.

Tentu saja, penurunan berat badan dan Pogo saya tidak akan bertahan lama jika kita tidak mempertahankan kebiasaan makan dan olahraga kita untuk jangka panjang. Karena anjing-anjing saya, saya optimis bahwa saya telah mengubah gaya hidup yang sebenarnya. Saya melihat apa yang saya masukkan ke mulut saya dengan hati-hati seperti saya selalu memonitor apa yang dimakan anjing saya.

Dan berolahraga? Tidak ada pelatih pribadi yang menuntut seperti Pogo. Dia mengharapkan kesenangan setiap hari, hujan atau cerah. Saya berharap banyak orang dan anjing akan terinspirasi untuk bergabung dengan kami. Musim panas di sini. Ini adalah waktu yang tepat untuk mengambil tali dan berjalan-jalan. ■

Deborah Wood adalah kolumnis hewan peliharaan untuk surat kabar The Oregonian dan penulis 11 buku, termasuk The Little Dogs Activity Book yang dirilis pada Januari. Dia tinggal di Portland, Oregon, dengan tiga Papillons dan seekor kucing, dan mengikuti program Weight Watchers, menghadiri pertemuan mereka setiap minggu.