Lupakan Fido, Bahkan Memiliki Ikan Peliharaan bisa Meningkatkan Kesehatan Anda

2024 Pengarang: Carol Cain | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 17:18

Thinkstock Merasa stres? Penelitian telah menunjukkan bahwa menonton tangki ikan mas dapat membantu meredakan kecemasan.

Baru-baru ini, James Wathen, seorang pria Kentucky berusia 73 tahun, berbaring di ranjang rumah sakit di pintu kematian. Dia sudah berhenti makan dan menyerah. Tetapi ketika perawat menyatukannya kembali dengan Chihuahua bermata satu, Bubba, Wathen pulih, menurut sebuah laporan tentang Hari ini.

Kisah yang mengharukan ini adalah contoh dari kekuatan ikatan antara manusia dan anjing mereka. Tetapi manfaat memiliki hewan dalam hidup Anda tidak hanya terbatas pada memiliki anjing. Sebuah survei baru oleh Inisiatif Riset Obligasi Manusia Hewan menemukan bahwa 97 persen dari 1.000 dokter keluarga dan praktisi yang disurvei mengatakan bahwa mereka percaya ada manfaat kesehatan dalam memiliki hewan peliharaan pada umumnya. 75 persen dokter mengatakan mereka melihat satu atau lebih dari keseluruhan kesehatan pasien mereka membaik, dan 87 persen mengatakan suasana hati atau pandangan pasien mereka membaik.

"Ketika Anda memelihara seekor anjing, ada pelepasan oksitosin [atau hormone hormon pengikat]," jelas Alan Beck, profesor dan direktur di Pusat Manusia-Hewan Bond Universitas Purdue di Indiana. “Tetapi hewan pendamping yang berbeda membantu dengan cara yang berbeda, tergantung pada minat, kebutuhan, dan gaya hidup kita. Itu sebabnya Anda memiliki burung, ikan, dan kucing. Ada banyak bukti bahwa interaksi hewan peliharaan secara umum memiliki manfaat kesehatan yang sangat positif."

Sandra Barker, Ph.D., NCC, LPC, profesor psikiatri dan direktur Pusat Kedokteran untuk Interaksi Manusia-Hewan di Virginia Commonwealth University di Richmond menambahkan, “Ada kantong penelitian [yang mendukung manfaat kesehatan hewan peliharaan kepemilikan] dalam hal mengurangi stres, depresi dan kesepian, tetapi juga manfaat kardiovaskular dalam hal mengurangi tekanan darah, variabilitas detak jantung dan mengurangi kortisol."

Mengapa Kami Mencari Hewan

"Budaya hampir melatih kita untuk menyukai binatang," kata Beck. "Tujuh puluh lima persen dari sastra anak-anak menampilkan karakter binatang." Tetapi ia berpendapat bahwa keterikatan kita terkait dengan naluri dasar dan bahwa alam adalah inti dari ikatan hewan-manusia. “Manusia yang dipilih untuk kelangsungan hidup adalah mereka yang menghargai alam dan dapat memperhatikan detail: hewan mana yang dapat berinteraksi dengan Anda dengan aman. Pada 1980-an, penelitian menemukan bahwa, misalnya, pasien bedah pulih lebih cepat jika mereka memiliki pandangan taman. Jadi kita secara tidak sadar membawa alam ke dalam kehidupan kita berdasarkan permintaan dengan hal-hal seperti pengumpan burung, kebun, dan kepemilikan hewan.”

Tetapi “teori dukungan sosial” (keyakinan ilmiah bahwa kita mendapatkan kenyamanan emosional dari hewan kita) juga memainkan peran. "Hewan peliharaan memberikan dukungan emosional yang tidak menghakimi," Barkerexplains. “Ini bukan hanya tentang memiliki hewan peliharaan. Ini berhubungan dengan hubungan yang dimiliki seseorang dengan hewan peliharaan: Apa yang disimbolkan oleh binatang itu? Persahabatan? Keamanan? Perlindungan? Alasan untuk bangun di pagi hari?”

Kembali pada tahun 1987, National Institutes of Health secara resmi mengakui bahwa ada manfaat perilaku dan fisiologis untuk hubungan antara hewan dan manusia. Berbagai program perawatan telah dikembangkan berdasarkan konsep itu sejak saat itu. "Terapi hewan peliharaan benar-benar hanya mengambil manfaat dari kepemilikan hewan peliharaan dan menerapkannya dalam pengaturan yang mungkin bisa membantu," Beckexplains. “Jika Anda sendirian di panti jompo, ikatan itu sangat berguna. Hewan dapat memudahkan interaksi sosial dan dipercayai orang percaya.”

Terlebih lagi, mengambil tanggung jawab untuk makhluk lain dapat terbukti bermanfaat. Sebagai contoh, Gail Melson, Ph.D., profesor emerita dari studi perkembangan di Universitas Purdue, menyarankan bahwa memelihara hewan peliharaan (berjalan anjing atau memberi makan kucing atau ikan) dapat menjadi pelajaran penting dalam pengasuhan untuk anak-anak, terutama anak laki-laki yang mungkin sebaliknya mempertimbangkan pengasuhan "barang cewek." Tapi itu tidak hanya baik untuk anak-anak. Kata Beck, “Kami tidak pernah mengatasi perilaku mengasuh kami. Hewan peliharaan memungkinkan kita menjadi pengasuh lagi.”Dan perasaan dibutuhkan atau mampu membangun kepercayaan diri.

Kuda Membantu Secara Fisik dan Emosional

Salah satu pilihan terapi yang dibantu oleh hewan yang tidak penting yang terkait dengan anjing, menurut Beck, adalah menunggang kuda terapi. Kita semua tidak cukup beruntung untuk memiliki kuda sendiri sebagai hewan peliharaan, tetapi - bagi mereka yang melakukannya atau bahkan mereka yang memiliki kesempatan untuk naik secara teratur - manfaatnya bervariasi, mulai dari peningkatan kepercayaan diri hingga peningkatan rentang gerak.