Cara Menangkal Berat Badan dari Liburan

2024 Pengarang: Carol Cain | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 17:18

Kami berada di rentangan terakhir dari trifecta kenaikan berat badan yang mengerikan: Thanksgiving, Natal, dan Tahun Baru. 39 hari di antara liburan ini menawarkan banyak makanan untuk keluarga Anda untuk menikmati. Masalahnya adalah bahwa kita juga berbagi perayaan makanan ini dengan hewan peliharaan kita, menghasilkan akumulasi pound yang tidak diinginkan untuk kita semua.

Pada saat potongan confetti terakhir telah jatuh, banyak dari kita yang sangat membutuhkan awal yang baru - dan diet. Jadi apa yang harus dilakukan oleh penyayang binatang? Bagaimana kita bisa berbagi liburan dengan hewan peliharaan kita dengan cara yang lebih sehat?

Berita baiknya adalah, dengan sedikit perencanaan, kita bisa berpesta dengan hewan peliharaan kita tanpa memberi mereka makan makanan yang tidak sehat dan menggemukkan. Berikut adalah beberapa tips utama untuk menjaga hewan peliharaan Anda dalam pertempuran di musim liburan ini.

1. Patuhi Aturan Makanan Orang

Mari kita perjelas satu hal: Saya tahu sebagian besar dari Anda akan memberi makan hewan peliharaan Anda dari meja. Tebak apa? Saya juga. Mungkin mitos terbesar yang dikemukakan pada pemilik hewan peliharaan adalah bahwa “makanan manusia” buruk bagi hewan peliharaan.

Dengan sedikit pengecualian - anggur, kismis, beberapa kacang-kacangan dan cokelat muncul di pikiran - jika Anda makan makanan sehat, kemungkinan Anda dapat membaginya dengan hewan peliharaan Anda. Jangan-jangan: apa pun yang digoreng, dilapisi tepung roti, dilapisi kaca atau ditambah dengan lemak dan kebaikan ekstra, serta roti, daging berlemak dan permen dekaden yang cenderung mengisi piring pesta.

Hanya perlu diingat bahwa perubahan mendadak dalam makanan hewan peliharaan dapat menyebabkan gangguan pencernaan, seperti muntah dan diare. Makanan berlemak dan kaya juga bisa menyebabkan pankreatitis.

2. Jangan Supersize Porsi Hewan Peliharaan Anda

Anda tidak perlu menyalahkan diri sendiri jika Anda menyelipkan skuter sepotong salmon. Bahkan, sebagian besar, saya mendorongnya. Tetapi perhatikan bahwa saya mengatakan "sliver." Ini adalah nasihat kedua saya: kontrol porsi.

Hewan peliharaan kita sering sepertiga hingga sepersepuluh ukuran kita, jadi perlakukan sesuai kebutuhan. Sepotong ons daging untuk anjing seberat 20 pon sama dengan steak 10 ons penuh Anda. Tentu, terrier mungil itu bisa melahap semua yang ada di meja Anda, tetapi Anda akhirnya akan menghabiskan liburan Anda di ruang gawat darurat hewan. Pilihanmu.

3. Manjakan Hewan Piaraan Dengan Pilih Tarif

Aturan No. 3 adalah memilih makanan dengan hati-hati. Lewati mentega dan saus. Saya lebih suka jika Anda memanjakan mutt Anda dengan banyak sayuran renyah, seperti brokoli, seledri, wortel, asparagus dan kembang kol.

Dalam hal daging, salmon lebih disukai oleh kebanyakan kucing dan anjing; tuna datang dalam waktu dekat. Atau pilih potongan daging tanpa lemak idealnya atau daging sapi organik, kalkun dan unggas.

Dan ingat untuk menjaga porsi kecil. Saya sering memberi tahu klien bahwa, untuk setiap 20 pon anjing, menawarkan gigitan ikan dan daging seukuran ibu jari. Untuk kucing, cukup banyak serpihan ikan atau setengah jempol daging. Intinya: Ini bukan jumlah barang liburan yang Anda berikan yang diperhitungkan; hewan peliharaan kita hanya ingin menjadi bagian dari kesenangan.