Haruskah Anda Membiarkan Anjing Anda Tidur di Tempat Tidur dengan Anda?

2024 Pengarang: Carol Cain | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 17:18

Baru-baru ini saya menerima pertanyaan email dari salah satu mahasiswa pascasarjana psikologi di universitas saya. Bunyinya, sebagian:

“Saya selalu berbagi tempat tidur dengan Cocker Spaniel Inggris saya, Elsapeth. Saya merasa nyaman dengannya dan saya pikir itu meningkatkan kualitas tidur saya. Karena itu, saya terkejut (dan kesal) ketika tunangan saya, yang sedang melakukan magang medis di VGH [Rumah Sakit Umum Vancouver], mengatakan kepada saya bahwa pendapat yang diterima dalam komunitas medis adalah bahwa seekor anjing tidak boleh tidur di tempat tidur dengan seseorang, dan bahkan mungkin tidak boleh tidur di kamar yang sama. Bisakah Anda mengarahkan saya ke beberapa penelitian aktual tentang masalah ini?"

Waktu pertanyaannya ternyata kebetulan, karena sebuah penelitian baru saja muncul di Mayo Clinic Proceedings yang membahas pertanyaan ini.

Beberapa survei menunjukkan bahwa sekitar 60 persen dari semua pemilik anjing membiarkan anjing mereka tidur di tempat tidur bersama mereka. Ada banyak alasan yang diberikan pemilik anjing untuk berbagi tempat tidur dengan sahabat anjing mereka. Salah satu yang paling umum adalah bahwa anjing itu hangat dan rasanya enak untuk meringkuk ke anjing di malam yang dingin. Ini konsisten dengan fakta bahwa anjing memiliki suhu tubuh yang 3 hingga 6 derajat lebih tinggi dari suhu tubuh kita dan ini menjadikan mereka selimut non-listrik yang sangat efisien atau penghangat tempat tidur. Faktanya, istilah "tiga malam anjing" berasal dari provinsi Maritim Kanada di mana sudah menjadi praktik standar untuk membawa anjing Anda tidur bersama Anda di malam yang dingin agar Anda tetap hangat. Jika malam itu benar-benar dingin, Anda mungkin perlu tiga anjing untuk melawan rasa dingin yang efektif.

Alasan umum kedua yang dikutip untuk memelihara hewan peliharaan Anda adalah bahwa anjing membantu kami bersantai. Pernafasan anjing yang berirama saat ia berbaring di sebelah Anda dapat membantu menidurkan Anda. Selain itu, berada di dekat anjing meningkatkan aliran oksitosin, hormon yang terkait dengan kasih sayang dan kebahagiaan, serta relaksasi.

Alasan ketiga untuk tidur dengan anjing adalah karena mereka membuat kita merasa aman. Kita semua merasa agak rentan ketika kita berbaring dalam kegelapan di tempat tidur kita; Kehadiran seekor anjing, berapapun ukurannya, memberi kita perasaan dilindungi.

Ada dua argumen medis utama yang digunakan untuk menyarankan anjing Anda tidak boleh tidur dengan Anda. Yayasan Alergi dan Asma Amerika merekomendasikan agar orang yang alergi menjaga hewan peliharaan mereka dari kamar tidur karena alergen yang terkait dengan bulu hewan peliharaan dapat menumpuk dan menyebabkan masalah terkait alergi.

Namun, alasan utama mengapa praktisi medis tidak ingin Anda tidur dengan anjing Anda adalah saran bahwa anjing dapat mengganggu tidur Anda. Ini didasarkan pada survei di mana 53 persen pemilik hewan peliharaan melaporkan bahwa anjing mereka cenderung membangunkan mereka setidaknya sekali setiap malam. Karena kurang tidur, apa pun penyebabnya, dapat memiliki efek fisik dan mental yang negatif, rekomendasi konservatif dari komunitas medis adalah untuk sekadar menghilangkan sumber gangguan tidur ini dengan menghilangkan anjing dari tempat tidur orang tersebut.

Satu masalah dengan data yang ada adalah bahwa efek nyata dari gangguan tidur yang disebabkan oleh anjing tidak diukur secara langsung.Jadi, karena tidak diketahui apakah gangguan tidur terkait anjing memiliki efek besar atau kecil pada jumlah total tidur malam, tim peneliti dari Mayo Clinic, yang dipimpin oleh Salma Patel, memutuskan untuk mengukurnya secara objektif.

Teknik yang digunakan tim ini melibatkan pengikat pengikat (yang merupakan pendeteksi gerakan) baik untuk manusia maupun anjing, dan kemudian memantau tidur mereka selama periode tujuh hari. Efisiensi tidur diukur dengan membandingkan jumlah waktu yang Anda habiskan untuk benar-benar tidur dengan total waktu Anda di tempat tidur. Efisiensi tidur 80 persen atau lebih dianggap cukup. Tidur dengan anjing di kamar tidur (tetapi tidak di tempat tidur) mempertahankan efisiensi tidur 83 persen, yang dianggap memenuhi standar memuaskan biasa. Membiarkan anjing di tempat tidur hanya menyebabkan sedikit penurunan efisiensi tidur, yang rata-rata sekitar 80 persen dapat diterima. Jadi penelitian sebelumnya benar - orang dengan anjing di tempat tidur mereka, pada kenyataannya, lebih sering terbangun sepanjang malam dibandingkan dengan mereka yang anjingnya tidur di tempat lain; Namun, dalam hal jumlah total tidur yang diperoleh setiap malam, efeknya dapat diabaikan.

Fakta bahwa pasangan manusia dan pasangan anjing mungkin tidak rukun di tempat tidur adalah sesuatu yang bisa dikonfirmasi oleh tidak lain dari Napoleon Bonaparte. Ketika menikah dengan Josephine, dia mengetahui bahwa Pugnya, Fortune, selalu tidur dengannya. Pada malam pernikahan mereka, Napoleon terkejut mendapati bahwa Josephine bersikeras agar anjing itu tetap di tempat tidur seperti biasa. Malamnya, ketika pengantin baru menjadi flagrante delicto, Fortune merasa tersinggung dengan apa yang terjadi antara majikannya dan sang jenderal dan menunjukkan hal ini dengan menggigit pemimpin Prancis di pahanya. Napoleon tidak geli dan menanggung bekas luka dan dendam terhadap Pug kecil selama sisa hidupnya. Meskipun menemukan studi efisiensi tidur, saya yakin dia tidak mendapatkan tidur yang layak malam itu!